全方次的私人教练课程（全面的个人教练课程）
理论研究
运动解剖学，运动营养，营养计划，运动生物力学，三个主要能源系统，健康身体健康，有氧技术实用计划，阻力技术实用计划，伸展技术实践计划和锻炼处方配方。
技能培训
自权重训练技术，哑铃训练技术，杠铃训练技术，张紧器培训技术，固定设备培训技术，中和高级有氧训练技术，筋膜技术，主动拉伸，被动拉伸，PNF伸展运动。
身体形状
快速施加脂肪损失练习，脂肪损失技巧，超级脂肪损失计划，有效的肌肉增益练习，肌肉提示，超级肌肉增益计划，平台转换，运动补品，BOSU波速球训练
ISFT功能训练
战绳训练，能量控制，能量管训练，药球和壶铃训练，能量包训练，敏捷阶梯训练，栏杆训练，榴莲球训练，平衡空气垫训练，悬架训练，徽标碟片培训，泡沫滚筒培训
康复培训
高和低肩膀，有翼的肩cap骨，上十字综合征，下十字综合征，骨盆卷，胸胸式驼背，骨盆周长，长腿和短腿，腰椎椎间盘突出症，腰椎肌肉劳累，身体评估，身体评估，肩膀和颈部菌株
CPR急救
心脏骤停分析，急性气道阻塞治疗，急性创伤治疗，绷带技术，断裂固定技术和受伤的救援技术
销售
销售意识，真诚的交易，客户心理学，销售书，实际模拟，客户维护，销售渠道建立
培训前培训
健身行业分析，面试技巧，图像管理，自然发行，工作职责，沟通技巧
四个主要的增强课程
ISFT力量身体健身课程
ISFT力量和健身教练课程是一个高度重视的项目，是传统举重技术的突破性和创新。这是举重运动专家，体育专家和健身运动专家的智慧的结晶。它结合了各种体育科学，例如奥运会提升技术，体育锻炼，健身训练，功能评估，功能性瑜伽和拉伸技术，这颠覆了公众的观点，即非专业人士在举重方面无用。它已经建立了一套力量和健身课程，每个人都可以参加。
AFPA运动营养课程
亚洲健身联合会成立的先进运动营养课程从各个国家 /地区聚集了专家，包括：肌肉增强营养，实用的模拟营养粉制备计划，七个主要的营养分析，R-LABZ系列产品分析和市场营销，体育补充原理和用途原理，脂肪损失方法，脂肪损失分析以及各种人口的指导计划。
AFPA MMA课程
适合亚洲人学习的课程是由亚洲健身联合会建立的，亚洲健身联合会适合亚洲人通过来自各个国家的专家学习，包括六类：实践练习，目标射击技术，战斗策略，与身体健康，对抗身体健康，战斗技术和战斗私人培训教学。
AFPA功能性普拉提
AFPA功能普拉提是基于亚洲人的生理特征的健康，康复和其他健康培训系统的培训系统。
小组体操课。动态自行车
它是世界上三个最受欢迎的小组健身课程之一，它对有氧系统有很高的要求，并适应了不同健身水平的人。整个课程都有自己的个性化音乐，遵循动态音乐的不同节奏以及每次练习的不同目的，以及从简单到复杂和大型肌肉群（例如手臂，腹部，胸部，背部，背部，背部和腿部）进行调整的阻力大小。自行车俱乐部课程燃烧了约500卡路里，因此它的声誉是“燃烧炸弹”。
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